Fuente: Familia y Salud - Recomendado por Margarita Petersen
«La actividad física natural entre los 12 y 36 meses se llama juego activo y sirve para aprender a descubrir el mundo con todos los sentidos.
Cuando el niño gatea, se esconde, juega en el suelo, explora el mundo, llega con la vista a detalles que no se pueden ver desde la posición bípeda. Cuando se pone en pie, consigue cada vez mejor control sobre sus movimientos. Y llega más lejos.
A medida que encuentra, manipula y usa objetos, descubre asociaciones y experimenta sensaciones.
Cuando juega con otros niños comienza a interactuar y adquiere habilidades como la negociación, liderar u obedecer, inventar reglas y decidir cómo aplicarlas.
Los niños más activos tienen más facilidad para aprender, disminuye su agresividad, mejora su humor y duermen mejor.
Cuantos más estímulos encuentren los niños en su vida diaria, más se facilita el aprendizaje. Por eso los padres pueden “enriquecer” el tiempo libre de sus hijos con juegos nuevos o poniendo un poco de imaginación a las actividades cotidianas. También es conveniente que se les permita jugar al aire libre con toda su espontaneidad y sin muchas reglas.
Los padres que comparten esos ratos de juego libre también se benefician, al ver cómo su hijo disfruta, cuántas cosas aprende y comprueban qué feliz parece.
He aquí un puñado de consejos para mejorar la forma física de vuestros hijos, mientras ellos juegan y se divierten».
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